賴賴家族聯絡簿

症狀

風寒感冒：怕冷，發熱，無汗，鼻塞，流清涕，噴嚏，咳嗽，痰白清稀，頭痛，喉癢，舌苔薄白，脈浮4。 
風熱感冒：發熱，頭痛，有汗，鼻塞，流濃涕，咽部紅痛，咳嗽，痰黃而稠，口渴，舌質紅、苔薄黃，脈浮數。

風寒感冒治法：疏風散寒。

（１）生薑紅糖茶：生薑３片搗爛，紅糖適量，開水（或用滾粥）沖泡，趁熱服用，出汗為佳。
（２）姜蘇飲：生薑３片，紫蘇葉６克，用水半碗煮沸，加適量紅糖，趁熱服用。
（３）豆豉蔥白煲豆腐：豆腐１～２塊，豆豉６克，蔥白３根，先將豆腐、豆豉用水一碗煎至半碗，再入蔥白，煎沸後趁熱服用。
（４）蔥乳飲：蔥白５根，洗凈剖開，加母乳（或牛奶）５０毫升，放入杯內加蓋，沸水煮熟，去蔥後，倒入奶瓶喂嬰兒飲服。
（５）芫荽黃豆湯：鮮芫荽３０克，黃豆１０克，先將黃豆放入鍋內，加水適量，煎煮１５分鐘後，再加入鮮芫荽同煮１０分鐘，加少許食鹽調味，去渣飲湯。
（６）蘇葉粥：白米５０克煮粥，臨熟時加紫蘇葉６克，再煮５分鐘，加鹽調味，趁熱食粥。

風熱感冒

治法：疏風清熱。

（１）銀花薄荷飲：銀花１５克，薄荷６克。先將銀花加適量水煮１５分鐘，後下薄荷煮沸３分鐘，倒出藥液加適量白糖服用。
（２）菊花茶：菊花１０克，開水沖泡，加白糖適量，代茶飲用。
（３）桑菊豆豉茶：桑葉、菊花各６克，豆豉３克，煎水飲用。
（４）綠豆茶：綠豆３０克（搗爛），綠茶３克（布包）加水適量煎至半碗，去茶葉包後，加糖適量服用。（５）芥菜豆腐湯：芥菜２５０克，豆腐２塊，生薑２片，水適量煮熟，加鹽調味趁熱飲湯。

如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。

如果舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。

內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，