賴賴家族聯絡簿

肌內效貼布與傳統的運動貼布不同
除了可以治療數種傷害後，還保有以下四種機能。
1.肌肉的收縮、舒張是由神經來調節，貼肌內效貼布是調整神經回復本來的機能，也具有保護肌肉的效果。

2.使用貼布可以使皮膚與肌膜或肌肉間產生空隙，再肌肉進一步活動後，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內出血，使組織壓下降並減輕疼痛及不適感。

3.刺激皮膚、肌肉有鎮痛的效果。

4.肌肉原本以肌腱附著在骨骼上，所以由肌肉收縮來牽動關節。但包住肌肉的筋膜容易繁亂，因而牽動關節而做成脫臼。將貼布順著肌肉走向貼，能調整筋膜，使肌肉機能正常化，同時也改善了關節脫臼。

簡單說，肌內效貼布能幫你
1.支持肌肉組織：減輕肌肉酸痛，促進無力肌肉收縮
2.移除充血，增加血液循環
3.矯正關節問題
4.減緩發炎及緩解疼痛

肌內效貼布的種類與形狀

選用正確與適當貼布的種類與形狀是很關鍵的，因為貼布沒藥性，要有效純粹是靠物理性質與力學原理，不同形狀的貼布有不同功用就像醫師在開藥處方一樣，要思考如何搭配，並不是痛哪裡就隨便剪一塊貼上去就好了。
1.貼布種類
尺寸：分為2.5㎝、3.75㎝、5㎝、7.5㎝等四種，依傷害點和狀況來選擇使用，通常以3.75㎝、5㎝比較常用。

顏色：分五種膚色、藍色、粉紅色、黑色、黃色。

厚度：0.5㎜

2.貼布形狀
依傷害部位用剪刀剪成幾種形狀。如圖


I型：以貼的方向決定肌肉放鬆或是誘發收縮
Y型：以包覆肌肉為主，而作用以貼的方向決定肌肉放鬆或是誘發收縮
X型：主要以痛點提高，或增加下部血流增加。
散狀型：以引流為主。
O型：提供穩定及固定的功能。
燈籠型：提供穩定、固定的功能及按摩的功用。