賴賴家族聯絡簿

我和文琪是在做節目發通告時認識的，當時她在石頭家族，
跟文琪敲通告真的是令人愉快的事情，因為文琪總是很有效率的提供需求，而且人很阿撒力。。

文琪今天中午十二點三十分，走了。。

昨天送老爸到振興醫院，恰巧一位主治醫師穿著醫師袍出來，像是下班了，太太開著ＢＭＷ來接他回家，當他脫下醫師袍的時候，把我和老爸給震住了。。。。。

這個地方很多石階，所以輪椅不能來，不過年紀大的老人也不建議來，因為那個石階沒有扶手，走起來又陡陡的感覺。。。。。。常爬山的老人家可以來啦，條件是常爬山、膝蓋好的那種。。

清倉清倉，前面積欠的一大堆，很多當時發生的事情都忘記了，那～～～～只好再出賣我目前的同事，安娜和老爸了。。。。狗仔其實很多也是不得已的，如果能做人，他們幹麻要當狗。。。。（有沒有得罪人呀）

昨天晚上，我為癌症朋友發願吃素，直到她出院，結果家裡就出現了一大堆過期的味增湯包，喝起來也還沒壞，所以就只好把所有過期沒壞的食物先煮起來冰，然後邊吃過期食品，邊吃素，總不能讓兩老吃吧，沒想到，今天就出現奇蹟了，吼～～～～～～～～～

英文不好的也可以看，因為都很短，哈哈哈　（直接按，有連結）

最近很紅的白痴柳丁

LIVE節目有兩種作法，一種是即時播出的現場，另一種是DELAY LIFE，一般是在播出前兩個小時完成，這種也叫做ＬＩＶＥ，我現在的日記咧，就叫做ＤＥＬＡＹ　日記，哈哈。

原本老爸今天怎嚜拐都拐不出去，他說神經內科的藥讓他愛睏，又說他想休息，連打WII都打不久就說很累，問他有沒有哪裡不舒服，他又說都很好。。。。那～～～是怎樣。。。。

由於這個部落格被駭客侵入，最近很難使用，所以ＰＯ好的照片都還沒寫，今天趕快來整理。

北市聯合醫院仁愛院區家醫科醫師吳岱穎指出，下肢靜脈栓塞並「不常見」，而久坐、搭機因空間有限，腳無法伸展受限，長時間不動，是導致發生下肢靜脈栓塞的原因，惟血栓若往上跑，跑到肺，恐引發肺栓塞，有危及生命風險。

台中榮總急診部主治醫師 王中琦
人體的血管可大致分為動脈、靜脈、以及微血管。動脈將血液輸送至全身，在微血管將氧氣、養分等供給身體細胞使用，然後再由靜脈輸送回心臟。動脈內的血壓，正常在110至130毫米汞柱（收縮壓），換算成水柱，相當於150公分至190公分。也就是動脈切開時，血液可能噴到一米五的高度以上！但是，人體的靜脈壓在平躺時，只有10公分水柱不到。平常站立時，由於地心引力的關係，血液會滯留在下肢靜脈內。這時候，從腳底至心臟的高度大約有110至120公分左右。也就是這時候靜脈內的水（血）柱壓力達到了110公分水壓，而靜脈的彈性卻無法將這些血液輸送回心臟。在開始走動之後，下肢肌肉的運動可以擠壓血液，使血液回流至心臟，同時下肢靜脈內的瓣膜可以阻止血液再逆流回下肢。長時間站立的人，如老師、店員、衛兵等，因缺乏肌肉運動產生的擠壓力量，下肢靜脈的回流變差，使靜脈內壓力升高，因此容易罹患下肢靜脈曲張。

一般來說人體內循環流動的血液都具有在受創流血時自行凝固以免流失的功能，如果血液的凝結功能發生問題，在不該凝固的時候凝固，那就發生血栓使人體器官堵塞，因此使血液循環受阻血液供應減少，甚至完全阻塞造成因中風的癱瘓，臉部變形，語言不清等都是因為血栓而發生的，

所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式後，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。實際上測定呼吸時的腦波，可以知道在吸氣時屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時 α波 也持續出現。也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現。